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Mindfulness in IVF: how can you help yourself during IVF treatment? #IVFWEBINARS

Unfruchtbarkeit kann eine Lebenskrise auslösen, da es alle Aspekte unseres Lebens prägt: Beziehungen oder den Bund mit Freunden und Familie und aus ökonomischer Sicht selbst unsere Karriere. Es beeinflusst sogar wie wir uns selbst sehen. Wegen dieser Erkrankung, ist man plötzlich kein „Mann“ oder „Frau“ und verliert jegliche Hoffnung und denkt nicht gut genug zu sein. Diese Gedanken auszurotten ist nicht einfach, aber es ist möglich achtsam daran zu arbeiten.

Schauen Sie die Aufzeichnung unseres #IVFWEBINARS mit Andreia Trigo von inFertileLife an. Sie sprach über: Achtsamkeit bei IVF: wie kann ich mir selbst während der IVF Behandlung helfen?

  • Was ist Achtsamkeit?
  • Wie kann es mein Leben verändern?
  • Gibt es Studien über Achtsamkeit in Bezug auf Fruchtbarkeit?
  • Wie kann man Achtsamkeit mit einer Kinderwunschbehandlung verbinden?

Achtsamkeit bedeutet man öffnet sich für den jetzigen Moment. Keine Überprüfungen, keine Analyse. Egal, ob es angenehm ist oder nicht. Ohne daran festzuhalten, verdrängen oder zu kontrollieren. Einfach HIER sein. Wenn man dies zulässt, kann man die Perspektive auf Geschehnisse verändern und man kann sich selbst neu ordnen, weil die Wurzel dieser Veränderung tief in uns selbst steckt. Es ermöglicht Akzeptanz, öffnet uns für Situationen und gibt uns den Willen loszulassen. Unsere inneren Stärken bekommen neue Kraft und unsere Entscheidungen werden weiser und alles was wir tun, erhält mehrheitlichen Sinn.

#IVFWebinars are brought to you with the help of our Partners:
Eizellspende.de
Donor Conception Network UK
Fertility Clinics Abroad
About the Author

Andreia Trigo

Andreia Trigo

Andreia Trigo is a TEDx Speaker, Award winner Nurse Specialist and Coach, supporting fertility journey of patients from the UK. Andreia is a Founder and Director of Infertile Life that provides emotional and physical support during infertility treatment. Her education includes RN BSc MSc Management and Leadership Diploma and Diploma in Neuro-linguistic Programming.

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